Ольга Драган – нутрициолог-натуропат, детокс-коуч
Средняя оценка: 0
Протокол лечения COVID-19 от Института Функциональной Медицины США
Этот протокол взят с сайта Института Функциональной Медицины США.
ВИТАМИН С
Витамин С способствует иммунной защите, поддерживая различные клеточные функции как врожденной, так и адаптивной иммунной системы.
Рекомендуемая дозировка:
✔ 1-3 грамма в сутки.
ВИТАМИН А
Витамин А - это питательный микроэлемент, который имеет решающее значение для поддержания зрения, способствует росту и развитию, а также защищает целостность эпителия и слизи в организме. Витамин А известен как противовоспалительный витамин из-за его важной роли в усилении иммунной функции.
Рекомендуемая дозировка:
✔ 10 000 - 25 000 МЕ в день.
ВИТАМИН D
Активированный витамин D, (1,25 (OH) D, стероидный гормон) является модулятором иммунной системы, который снижает экспрессию воспалительных цитокинов и увеличивает функцию макрофагов.
Рекомендуемая дозировка:
✔ 5000 МЕ в день.
ЧЕРНАЯ БУЗИНА
Чёрная бузина ( Sambucus nigra ) входит во многие лекарственные препараты и широко использовалась в прошлом как противовирусное растение. Она богата витамином С, пищевыми волокнами и антиоксидантами. Применяется для профилактики гриппа.
Рекомендуемая дозировка:
✔ 500 мг в день.
ЦИНК
Цинк подавляет прикрепление и репликацию вирусов. Добавки с цинком предотвращают вирусные инфекции и снижают их тяжесть и продолжительность. Более того, было показано, что цинк снижает риск инфекции нижних дыхательных путей, что может иметь особое значение в контексте COVID-19.
Рекомендуемая дозировка:
✔ 30–60 мг в день, в несколько приемов
Форма цинка: ацетат, цитрат, пиколинат или глицинат
глюконат цинка в виде пастилок.
N-АЦЕТИЛЦИСТЕИН (NAC)
N-ацетилцистеин способствует выработке глутатиона, который является одним из самых мощных антиоксидантов. Он активно борется со свободными радикалами в организме, выполняет очень важную антиоксидантную функцию в организме, защищая наш иммунитет, предотвращая различные заболевания, включая рак.
Рекомендуемая дозировка:
✔ 600-900 мг 2 раза в день.
КВЕРЦЕТИН
Кверцетин — это природное биохимическое вещество, которое содержится во многих растениях, фруктах и овощах (виноград, ягоды, вишня, яблоки, цитрусовые фрукты, гречиха, брокколи и др). Кверцетин также присутствует в растительных лекарственных средствах, таких как гинкго билоба и зверобой. В настоящее время кверцетин производится еще и в виде БАД (Биологически Активных Добавок).
Рекомендуемая дозировка:
✔ Стандартный по 1000 мг 2 раза в день.
✔ Фитосомальный по 500 мг 2 раза в день.
КУРКУМИН
Куркумин уменьшает воспаление и снижает активность вируса.
Рекомендуемая дозировка:
✔ 500-1000 мг 2 раза в день.
✔ Фитосомальный по 500 мг 2 раза в день.
РЕСВЕРАТРОЛ
Ресвератрол - полифенол природного происхождения, который оказывает множество полезных для здоровья свойств. Он содержится в красном винограде, миндале, чернике, клюкве и др.
Рекомендуемая дозировка:
✔ 100-150 мг 2 раза в день.
ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ (EGCG)
Рекомендуемая дозировка:
✔ 4 чашки в день в виде чая.
✔ 225 мг в день в виде EGCG (экстракт зеленого чая).
Пальмитоилэтаноламид (PEA)
Рекомендуемая дозировка:
✔ 300 мг 2 раза в день для предотвращения инфекции (профилактика).
✔ 600 мг три раза в день для лечения инфекции (приём 2 недели).
МЕЛАТОНИН
Рекомендуемая дозировка:
✔ 5-20 гр. в сутки перед сном.
Важно: мелатонин является гормональным средством, поэтому с ним нужно быть внимательным.
Данная публикация носит информационный характер. Не заменяет консультацию/рекомендации с врача и не призывает к самолечению.
Если Вам интересны публикации на тему здоровья и питания, подписывайтесь на мой блог @olya_dragan
Новости
-
Дата: 22.01.2024
Чем опасны беспроводные наушники
Группа из 250 учёных подписала петицию, в которой выразила серьёзную обеспокоенность по поводу рисков для здоровья, связанных с электромагнитными полями, которые излучают беспроводными устр...
-
Дата: 22.01.2024
Белая глина: полезные свойства и применение
Белая глина или каоли́н — глина белого цвета, горная порода, состоящая из минерала каолинита, смеси глинозёма и кремнезёма.✓ Вещество каолин, давшее название белой глине, способно актив...
-
Дата: 17.08.2022
Каменное масло для здоровья
Каменное масло - это твёрдое вещество минерального происхождения, добываемое в горах. В Монголии и Тибете его называют «бракшун» — сок скалы, в Бирме его называют «чао-туи» &mdas...
-
Дата: 28.02.2022
Травы, эфирные масла, БАДы и товары для здоровья в Кишинёве
Сила растений: волшебные формулы для вашего здоровья Вы можете написать мне и я помогу подобрать вам натуральные средства: травяные комплексы, чистые эфирные масла терапевтическгого класса...
-
Дата: 25.01.2022
Нутрициолог-натуропат: восстановление здоровья на клеточном уровне
ЧЕМ Я МОГУ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗНА?☑ Оздоровительные программы питания: Питание для здоровья сердца и сосудов.Поддержка зрения: питание и здоровье глаз.Питательная поддержка при заболеваниях кожи...
-
Дата: 17.12.2021
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ: БИОХИМИЯ МИКРОБИОМА
Научитесь управлять своим здоровьем с помощью знаний о работе самого большого сообщества микроорганизмов в вашем теле. КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ИНТЕНСИВ? Тем, кто хочет узнать секрет управлен...
-
Дата: 17.12.2021
Годовой онлайн-курс: интегративная нутрициология
Программа курса очень насыщена: персонализация питания, ключевые дефициты, рaбота ЖКТ, нервная система, детокс, печень, анемия, иммунная, гормональная, опорно-двигательная системы, коуч...
-
Дата: 05.08.2021
Ольга Драган — сертифицированный health-коуч, тренер по здоровому образу жизни,
Health-коуч — это тренер по здоровому образу жизни, который помогает человеку перейти в режим здорового образа жизни.Чем я могу быть Вам полезна:☑ Оздоровительные программы питани...
-
Дата: 02.08.2021
Стоп ожирение: здоровое питание для детей и подростков
В последннее время проблема детского ожирения набирает большие обороты, к сожалению. Питание ребенка играет в этом вопросе одну и главных причин. Моя программа направлена на мам и бабу...
-
Дата: 02.08.2021
Oil pulling: уход за полостью рта - здоровые дёсна и белые зубы
Аюрведическая процедура ухода за полостью рта oil pulling - полоскание маслом, выводит токсины, отбеливает зубы, освежает дыхание, значительно улучшает здоровье полости рта, очищает вкусовые реце...
-
Дата: 12.03.2021
ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ
Натуропатическая стратегия подготовки мужчины и женщины к зачатию Тема подготовки к беременности очень личная и важная для пары, которая планирует зачатие ребенка. Высокий ритм совре...
-
Дата: 04.03.2021
КАК ВЫБРАТЬ БЕЗОПАСНЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ БАДы?
Когда я первый раз зашла на iherb, мягко говоря, я растерялась от обилия предложений. Куча баночек ... какую выбрать??? Тогда я была в начале своего нутрициологического пути и вопросов было больше,...
-
Дата: 25.01.2021
Натуральная домашняя аптечка: эфирное масло чайного дерева
Эфирное масло чайного дерева является универсальным средством для домашней аптечки, т.к. обладает сильным антисептическим, антигрибковым и бактерицидным действием. Полезные свойства #...
-
Дата: 11.05.2020
Онлайн-консультация нутрициолога. Кишинев. Молдова
Проблемы с кожей, выпадение волос, ломкость ногтей, лишний вес, перепады настроения, хроническая усталость, аллергические реакции - это лишь часть неприятных последствий неправильного питан...
-
Дата: 10.05.2020
Эфирные масла: общие меры предосторожности при использовании
✔ Используйте только натуральные эфирные масла. Некачественные масла, разведенные синтетическими наполнителями, не обладают лечебными свойствами и могут быть вредны из-за своей токсичн...
-
Дата: 27.12.2019
Новогодний wellness-девичник
Жизнь в стиле Wellness - это концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, здорового питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных при...