Журнал

Считаете, что каждое утро следует начинать с чашки горячего кофе? Если без этого бодрящего напитка вы не можете проснуться, то стоит задуматься, какое воздействие он оказывает на состояние вашего организма. Одни говорят, что кофе губителен для организма, другие признают его лучшим напитком.

Однако, BeautyClub.md предлагает разобраться, что же на самом деле происходит с вашим организмом при ежедневном употреблении кофе.

Настоящий кофе – это напиток из молотых и обжаренных зёрен кофейного дерева. Степень прожарки семян влияет на крепость напитка. Настоящий кофе можно приготовить тремя способами: сварить в кофе-машине, заварить молотые зёрна кофе кипятком или сварить в турке.

Отрицательные стороны

• Выпив кофе натощак, вы запускаете работу желудка, но ему нечего переваривать, вследствие чего начинается изжога, что приводит к признакам гастрита.
• На самом деле бодрящее действие кофе заканчивается через два часа после его употребления, и после организм начинает клонить в сон.

• Пить кофе женщинам в период беременности и кормления категорически нельзя. Кофеин способствует снижению уровня железа, кальция и калия в организме. 
• Кофе повышает давление и увеличивает кислотность желудочного сока.
• Консерванты, находящиеся в кофе, нарушают обмен веществ, что способствует возникновению целлюлита
• Этот напиток можно смело назвать наркотиком 21 века. После постоянного и чрезмерного употребления организм начинает страдать от обезвоживания.

    

• Это не миф, кофе замедляет процесс старения кожи, благодаря антиоксидантам.
• Всё те же антиоксиданты являются незаменимым помощником в борьбе с онкологическими заболеваниями, сахарным диабетом и даже с некоторыми болезнями сердца.
• Исследования показали, что кофе уменьшает риск развития рака толстой кишки и стимулирует работу пищевого тракта.
• Кофе расширяет сосуды, за чёт чего уменьшаются головные боли.
  
  

Что происходит с организмом, если пить кофе утром натощак?

Человек просыпается и засыпает благодаря выработке одного гормона - кортизол. Наиболее высокий уровень этого гормона по утрам. Выпитый кофе натощак блокирует его выработку. 

Как следствие, уже через пару часов наш организм снова клонит в сон. Именно поэтому кофе рекомендуется пить во второй половине дня.

Что будет, если перестать пить кофе?

Несомненно, в этом напитке есть свои плюсы. Однако кофе подходит не каждому. К тому же многие кофеманы злоупотребляют этим напитком. 

Отказавшись от кофе вы:

• Будете получать больше витаминов. Кофе нейтрализует витамин В и снижает уровень железа, калия и кальция.
• Повысите иммунитет
• Улучшите состояние печени
• Станете энергичнее. Организм больше не будет зависеть от кофеина.
• Почувствуете себя привлекательнее. Так как кофеин оказывает воздействие на щитовидную железу, которая отвечает за выработку гормонов.