aqua unIQa

Будь в форме! Встречай лето вместе с aqua unIQa Sport Ella!

А не засиделись ли вы в карантине? Торговая марка aqua unIQa делает ПОДАРОК своим клиентам, друзьям и подписчикам! 

9 онлайн-тренировок, которые будут проходить в прямом эфире на станице Facebook aqua unIQa в период с 1 по 21 июня. Подписывайся, чтобы не пропустить!

 

Прокачай свою фигуру вместе с фитнес-тренером Думитрицей Русу!

fitnes-trener-kishinev_1 

Присоединяйтесь к онлайн-тренировке в прямом эфире>>

Пишите вопросы/комментарии - участвуйте в розыгрыше подарков! 



Советы, которые помогут сделать тренировки эффективнее и приятнее:

 Нельзя тренироваться сразу после приема пищи. Лучше если тренировка будет через 1,5 часа после приема пищи. Перед тренировкой еда должна быть богата углеводами и белком + клетчаткой.

Через 20-30 минут после тренировки можно сделать небольшой перекус, например, протеиновый батончик или протеиновый коктейль. Через 40-60 минут можно есть пищу, богатую белками и углеводами + клетчаткой.

 Перед тренировкой обязательно нужно проветрить помещение или можно тренироваться на свежем воздухе.

 Пить достаточное количество воды. Правильная гидратация помогает телу нормально функционировать, бороться с усталостью и предотвращает боли в мышцах.

Натуральная, тщательно очищенная вода, aqua unIQa SPORT Ella обогащенная кальцием и магнием, создана для женщин, которые занимаются спортом. Благодаря своему составу способствует похудению.

+ удобная бутылка для тех, кто хочет пить воду во время тренировок: крышка, которая открывается и закрывается ртом.

 Приготовьте удобную одежду, которая не будет стеснять ваши движения. Также во время тренировки может понадобится фитнес-резинка и стул.

Подписывайся на aqua unIQa и следи за событиями, чтобы не пропустить интересные тренировки и полезные советы. Будь в форме вместе с aqua unIQa!