Что такое Wellness?

Wellness – это стиль жизни, который проповедует здоровый образ жизни и благополучие человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Дословно «Wellness, от be well» из английского языка переводится как «хорошее самочувствие» или «благополучие». Свою задачу Wellness видит в предотвращении и профилактике болезней, а также признаков старения как внешних, так и внутренних. Тот, кто живёт согласно философии Wellness, полон энергии, оптимистичен и бодр независимо от возраста, уделяет внимание своему внешнему виду, следует принципам здорового питания, умеренно использует физические нагрузки.

nutriciolog-kishinev

Ольга Драган - нутрициолог, Health & Wellness Coach открывает онлайн-клуб Wellness-мама для тех мам, кому интересна идея здорового образа жизни для всей семьи. Здоровая и счастливая мама = здоровые дети и муж = счастливая семья!

 

СТАРТ ПРОГРАММЫ 1 ФЕВРАЛЯ 2020 ГОДА

 

Первый блок программы рассчитан на 2 месяца и включает следующие темы:

☑ Восстановление мамы после родов/период декрета
☑ Иммунитет ребенка
☑ Сезонная профилактика и помощь организму
☑ Рациональное питание: как делать семейный рацион полноЦЕННЫМ
☑ Полезное меню: вкусные и полезные блюда, а также десерты без сахара
☑ Обзор органических и эко-продуктов, косметики и товаров для дома
☑ Безопасная домашняя аптечка

 

wellness-mama-olya-dragan

Что будет полезного в клубе Wellness-мама?

  • Регулярные вебинары на тему здорового питания и образа жизни (2 раза в месяц)
  • Полезные рецепты: идеи для завтрака, обеда, ужина, перекуса (1-2 раза в неделю)
  • Регулярные вебинары с экспертами по темам здоровья (1 раз в месяц)
  • Общение в формате «вопрос-ответ»
  • Полезный контент: статьи, исследования, видео
  • Формат: онлайн - закрытый клуб в Telegramm/WhatsApp, для удобного участия мамочек из разных городов.

 

Детали и запись:

Facebook 
Instagram